Zavolejte nám 
Slevy 
Vánoce Průvodce domácím cvičením jógy (2. díl)
Pomůcky do domácího studia
Internet je plný fotografií jogínek a jogínů s nohama za krkem, ve stoji na hlavě, s tak propletenými končetinami, že se nedá poznat, která je levá přední a která pravá zadní. Nemusíte se hned lámat do nepřirozených pozic, pořiďte si jóga pomůcky!
Z minisérie
Zkvalitněte svou praxi s jóga pomocníky
Ne každý disponuje pořádnou jógamatkou a pomůckami i doma. Podložka na jógu je přitom úplným základ. Odhoďte kempingovou karimatku či složenou deku a vybavte se kvalitní jógamatkou. Nevíte-li, po jakém typu podložky v široké nabídce sáhnout, koukněte na do našeho průvodce. Pomůže vám s rychlým výběrem bez starostí, ale i v případě, že si chcete investici pořádně promyslet.
Ostatní pomůcky můžete snadno nahradit: místo cihličky knížku, opasek zaměňte za ručník. Ke komfortnímu cvičení ale nejlépe poslouží kvalitní pomůcky bez náhrad. Za nás doporučujeme hlavně jóga cihličku, která vám dodá dostatečnou podporu při cvičení, například pokud nedosáhnete v pozicích rukama na zem. Podívejte se na video!
Pro bezpečné protažení je nejvhodnější bolster. Ty, které naleznete v Yogashopu, obsahují kvalitní vláka kapoku, takže udrží svůj tvar téměr do nekonečna.
A k čemu slouží jóga opasek? Prodlouží vaše paže v pozicích, kde nedosáhnete. Na videu uvdiíte, jak se dají díky opasku udržet záda v rovině a efektivně protahovat hemstringy.
SOUVISEJÍCÍ PRODUKTY
Opasek Yogacentrum
Na atmosféře záleží
Vyhraďte si celou místnost na cvičení jen pro sebe. Před lekcí vyvětrejte a podložku rozložte na čistou podlahu, ať vás nic nevyrušuje. Prostor si můžete vylepšit jóga svíčkou, vzduch zase vonnou tyčinkou. Naším ověřeným tipem pro autentickou atmosféru jsou vonné tyčinky Spirituality Musk.
Pro doladění světelné atmosféry sáhněte po setu Yoga light.
Astanga jóga má svá pevně daná pravidla. Vylepte si na stěnu plakátek, aby se vám sestava nevykouřila z hlavy.
Posvátná slabika OHM je počátkem mantry, která údajně obsáhne celý vesmír (celé jsoucno). Dekorace OHM lze zavěsit na zeď a vytvoří z vašeho jóga koutku pohodové jóga místo.
DOPORUČENÉ PRODUKTY
Šaty dělají jogína
Určitě jste slyšeli, že pokud chcete mít produktivní pracovní den na home-office, máte si obléct outfit, jako byste šli do práce. Stejně to platí pro jógovou praxi. Odložte tepláky a oblečte si oblečení na jógu, které běžně nosíte na lekci. Co třeba top na jógu v jarní zelené? Dodá vám skvělý pocit a budete se na cvičení lépe soustředit.
