Zavolejte nám 
Slevy 
Inspirace Poradna
Vaše dotazy zodpoví
Jana Smažíková
držitelka mezinárodních certifikátů pro učitele Hatha jógy a pro výuku jógy dětí a majitelka yogashop.cz
Zodpovězené dotazy
nejlehčí joga
Jsem 3roky po operaci prsu-jeho odstranění a následně po rekonstrukci prsu z břišního svalu(nesmím tudíž příliš námahat břicho. Jsem astmatik,alergik,mám vyšší krevní tlak. Myslím že by mi správná volba jogy mohla pomoci. Prosím poraďte. Nejraději bych navštěvovala kurz dopoledne. Moc děkuji.
Dobrý den, ve vašem případě zkuste lekce Hatha jogy pro začátečníky a nebo lekce relaxační jogy. O vašm zdravotním stavu informujte lektora na lekci.
Přeji hezký den
Jana
Artroza
Dobry den, chtela bych se zeptat, jestli je hot yoga pro me vhodna, kdyz mi byla diagostikovana artroza obou kolech. Dekuji za odpoved. S pozdravem
Dobrý den,
ano je pro vás tato joga vhodná. Krásně se vám při ní klouby prohřejí.
Jana
joga v době těhotenství
Dobry den, jsem nyní ve třetím měsící těhotenství a ráda bych začala cvičit. Na internetu se dočítám, že je dobré cičit jógu, proto se na vás obracím, jestli by jste mi mohla doporučit jakou jógu bych si měla vybrat. děkuji moc za odpověd
Dobrý den,
těhotenství je speciální období života a proto vyžaduje speciální přístup. V tomto období jsou nejvhodnější lekce Gravid jogy.
Hezké těhotenství
Jana
tibetské misy
Dobrý den, mohu se zeptat zda k tibetské míse je automaticky posílaná i palička?? Není to v popisu napsano, jsou obchody, dke je zasílana automaticky a kde ne. V popisku není psána, ale na obrázku je.. Tak se radši zeptám ať nemusím objednávat 2x =)) Díky za odpověď a krásný svátky=))
Dobrý den, tibetské misky prodávame v sadě s polštářkem a paličkou, jako je vyobrazeno na našich stránkách.
Hezký den
Jana
prani podlozky z juty
Dobry den, koupila jsem si u vas podlozku z juty. Bohuzel jsem prilozeny listecek s intrukcemi precetla, ale zapomnela. Do prani se nesmi pridavat avivaz nebo prasek. Predem dekuji za odpoved. S. Branzovska
Dobrý den,
do praní stačí dát trochu pracího pášku.
Jana
Zpevneni postavy?
Dobrý den, chtěla bych k Vám chodit na kurzy jogy. Drive jsem dlouhou dobu delala thajsky box a mam rada fyzicke vycerpani. Predevsim bych chtela znovu zpevnit svaly (zadek, stehna, kancelarsky syndrom:)) a protahnout se. Je pro me joga vhodna, nebo je urcena jen jako lehka fyzicka zatez? Diky, Veronika:)
Dobrý den Veroniko,
některé lekce jogy vůbec nejsou lehkou fyzickou zátěží. Pokud chcete tělo opravdu pocítit zkuste" Hot jogu, Ashtangu, Vinyasu...
Jana
Podlozka Ekotex Extra
Dobry den, zakoupila jsem si u vas podlozku Ekotex Extra a nejsem si uplne jista kterou stranou se poklada na podlahu :-) Dekuji Iva
Dobrý den Ivo,
ta leksklejší strana podložky patří směrem k podlaze.
Jana
Kurz
Dobrý den, mám velký zájem o Váš kurz. Dočetla jsem se na Vašich internetových stránkách, že už dávno začal. Není jiný termín kurzu nebo neexistuje jiný způsob, jak získat mezinárodní certifikát? Děkuji moc předem za odpověd. S pozdravem Klusová
Dobrý den paní Klusová,
náš kurz začíná vždy v říjnu a pouze jednou za rok.
Jana
Hot joga
Dobrý den , chtěla jsem se zeptat jestli můžu přijít na hot power jogu,když jsem začátečník a jogu jsem cvičila jen 3krát. Jsem velice ohebná. Děkuji Veronika Redlichová
Dobrý den,
zkuste přijít. Zde hodně také záleží na fyzické kondici cvičícího. připravte se na specifické podmínky při cvičení a na to, že vybrané pozy jsou poněkud fyzicky náročnější.
Jana
joga na začátku těhotenství
Dobrý den, ráda bych u vás začala cvičit jogu. Jsem v 8. týdnu těhotenství a už mě trochu opustila únava.. Dříve jsem cca rok cvičila bikram jogu, před otěhotněním jsem hodně sportovala, teď jsem ale dva měsíce kvůli únavě nedělala nic... Co myslíte, že je vhodnější zkusit gravid jogu, kurz jogy pro ženy, popř. můžu vyzkoušet normální hatha jogu? Děkuji za doporučení, Marie
Dobrý den Marie, klidně můžete zkusit nějakou mírnější lekci a někdy kolem 6. měsíce plynule přejděte na Gravid jogu. Nejde o to, že byste lekci nezvládla, ale přeci jen rostoucí břicho znemožní provádění některých poz. Takže Gravid joga je následně to nejlepší.
Hezké těhotenství
Jana
Hot Joga podložka
Dobrý den, chci se zeptat, jaká podložka je nejvhodnější pro cvičení hot jogy. Běžné podložky nebo karimatky mohou dost klouzat. Děkuji za odpověď Lenka
Dobrý den Lenko,
velice vhodná na lekce Hot jogy je podložka Eco natur.
Jana
kojení
Dobrý den, je vhodná hot joga při kojení? Děkuji a přeji hezký den. Katka
Dobrý den Katko,
ani během kojení se nemusíte bát navštěvovat lekce Hot jogy. Toto cvičení na kojení nemá vliv.
Jana
jak začít
Dobrý den, mám zájem začít cvičit hot jogu ,ale jak jsem se dočetla na vašich stránkách měla bych začít nejdříve chodit na jogu pro začátečníky. Moje zkušenosti s jogou jsou minimální a to ,že jsem jí cvičila 4x pod vedením instruktora ve větších skupinách. Mám časté bolesti krční páteře a chci zpevnit postavu a taky nějaký ten špek :-) spálit. Vaše centrum jsem si našla na webových stránkách a velice mě zaujalo...jen mě nevyhovuje časový rozvrh lekcí pro začátečníky je možné začít chodit na Hatha joga k Petře nebo Janě?? Samozřejmě bych po naučení správného cvičení chtěla navštěvovat hot jogu :-) děkuji a sluníčkový den přeji Martina
Dobrý den Martino,
klidně začněte i jinou formou než jsou lekce pro začátečníky a poté uvidíte jak vám cvičení půjde. Vždy je nelepší zkusit různé druhy i stupně jogy a vybrat si, co vám bude vyhobvovat.
Jana
Vhodné DVD v období po porodu
Dobrý den, můžete mi prosím doporučit nějaké DVD vhodné ke cvičení jogy doma v období po porodu (po šestinedělí)? Děkuji. S pozdravem Lucie
Dobrý den Lucie, zkuste DVD Yoga step by step, kde jsou jednotlivé pozy podrobně popsány a také cvičení je vedeno ve velice příjemném rytmu.
Jana
Vhodnost cvičení
Mohu cvičit Jogu ( bikram jogu ) i s touto diagnozou. Těžká forma DDD v Th8/9 s Modic I a výrazný edém obratlových těl - doporučuji : stabilizace a fúze v Th8-Th9, ev s mini Alif. Po roce - další nález s jasnou regresí edému v Th8/9. Nález je z neurochirurgického odd. po vyšetření MRI. Na operaci nechi jít, ale bolesti mám trvale. Moc děkuji za odpověď.
Dobrý den, s vaším problémem bych asi nezvolila lekce Bikram jogy, ale nějakou mírnější formu alespoň z počátku a po nějaké době až se zdravotní stav upraví, tak můžete přejit na jinou formu jogy, ale Bikram by to být dle mého neměla.
Jana
Futon na Shiatsu
Dobrý den, rád bych sezeptal jestli je možné ušít futon na Shiatsu a za jakou cenu?Přibližně 240*180*5-6cm.Kvůli častému přenášení, jestli je možné na dva kusy a jeden potah na zip a jaké barvy, případně Váš jiný návrh-jak toto pořešit(časté přenášení) Rád bych se vešel s cenou do 7000-7500kč. Děkuji za odpověď Příjemný den přeji
Dobrý den, podložky na Shiatsu nabízíme, ale zakázkovou výrobu těchto podložek neděláme. Podložky námi prodávané se dají složit a přenášet ke klientům.
Jana
platba
Dobrý den chtěla jsem se zeptat zda se dá platit lekce jógy relax passi nebo flexi passi.Děkuji K
Dobrý den,
poukázkami u nás zaplatit můžete.
Jana
dětská joga
Provozujete i dět.jogu,pro děti ve věku 7let,pokud ano,protože o ní píšete,tak kde a v jakých časech a kolik dětí max.může navštívít hodinu. děkuji Tereza
Dobrý den, lekce jogy pro děti máme. Podívejte se na rozvrh, kde jsou tyto lekce vypsané.
Přeji hezký dne
Jana
joga v anglictine
Dobrý den, rada bych prihlasila manzela na lekce jogy nejlepe hatha jogy pro zacatecniky. Ovsem nerozumi cesky. Je mozne, ze byste otvirali kurzy pro cizince? A nebo bylo by mozne mu zaridit individualni lekce?Predem dekuji za odpoved.
Dobrý den,
lekce v AJ zatím neplánujeme, ale někteří naši lektoři mluví AJ. Také není problém se domluvit na soukromé lekci.
Hezký den
Jana
vaky na jógu
Dobrý den, chtěla bych si objednat vak na jógu.Chci se zeptat zda jsou vaky navrhovány pouze na podložku nebo si mi do nich vejdou všechny věci, které potřebuji, v případě koupi některého z širšího vaku (2krát ručník, oblečení na jógu a osobní věci). Děkuji.
Dobrý den, vaky jsou poměrně velké, takže se do nich vejde i spousta jiných věcí. Ale také bude záležet jak velké ručníky do vaku chcete vložit - příliš velký by se tam asi nevešel. To už je lepší taška na podložku, která je o něco větší.
Jana