Zavolejte nám 
Slevy 
Inspirace Tajemství tibetských mís
Tibetské mísy jsou nejen působivé doplňky do jógových studií a interiérů, ale i nevšední hudební nástroje využívané pro meditaci a relaxaci. Jaký má taková tibetská miska zvuk a jak se používá?
Trocha historie
Zvukový nástroj ze vzácných kovů pochází z Nepálu a první zmínky o hracích nádobách podobných tvarů jsou k dohledání až v 3. tisíciletím před našim letopočtem. Svou oblibu si tak zasloužila slávu po celé Asii. Dodnes se praktikují různé budhistické motlitby za zvuku tibetských mís. Mají ale nejen náboženské využítí, také se s nimi nakládá jako s hudebními nástroji. Využití nacházejí i v medicíně, kde se využívá tzv. zvukoterapie.
Vzácné kovy, vzácné zpracování
Tradiční mísy jsou tvořeny slitinami několika kovů, jejichž počet má symbolizovat vesmírné planety. Mezi ten nejvíce oceňovaný způsob výroby oceňované patří ručně tepané mísy. Jejich stěny totiž tvoří zvonovina, což je slitina mědi a cínu. Zvuk linoucí se z tepané tibetské mísy je tedy líbezný, harmonický a možná až návykový.
Strojově vyráběné tibetské misky jsou vyrobeny z tvrdého materiálu – mosazi. To znamená, že se mísy nejdříve odlejí a poté soustruží. Tím, že je materiál tvrdý, mohou mít misky o něco méně znějící zvuk. Tento typ misek je tedy vhodný například pro začátečníky, kteří si chtějí vlastnosti jógového hudebního nástroje teprve odzkoušet, než se vrhnou na větší investici.
Účinky tibetských mís
Vibrace linoucí se ze vzácných kovů působí blahodárně na tělo i mysl. Lidské tělo je z většiny tvořeno vodou, proto tolik pozitivně reaguje na zvuky, které vycházejí z misky. Zvuk tak zahájí meditaci, rozprostře se po prostoru a zpříjemní náladu. V jakých situacích můžete tibetské mísy využít?
- Podpora meditace a koncentrace: Zvuky tibetských mís jsou často používány jako součást meditační praxe, protože pomáhají vytvářet prostředí vhodné pro hlubokou relaxaci a zvýšení koncentrace. Lektoři jógy jimi mohou zpestřit své lekce a zahájit nebo zakončit s nimi jógovou praxi.
- Relaxace a snížení stresu: Zvuky tibetských mís mají relaxační účinky a mohou pomoci snížit úroveň stresu. Pravidelné poslouchání a hraní na tibetské mísy může přispět k uvolnění svalů a uklidnění mysli.
- Podpora spánku: Zvuky tibetských mís mohou také pomoci uklidnit mysl a podpořit kvalitní spánek. Poslouchání mírných a relaxačních zvuků před spaním může napomoci usínání a prohloubení spánku.
Jak se hraje na tibetskou mísu?
K misce patří dřevěná palička obalená kůží, kterou se objíždí po okraji misky, a tak vzniká jemný zvuk. Postavte tibetskou mísu na podložku tak, aby byla stabilní. Držte třecí tyčku mezi palcem a prostředníčkem tak, aby byla přiměřeně zpevněná a mohla se volně pohybovat. Dotkněte se okraje mísy třecí tyčkou a začněte ji pomalu a rovnoměrně třít směrem od sebe. Experimentujte s tlakem, rychlostí a úhlem tření, abyste dosáhli požadovaného zvuku. Zkuste se soustředit na rezonanční vlastnosti zvuku a jeho vibrace. Zkoušejte různé techniky hry, jako je tření okraje mísy, klepání na střed nebo postupné tření přes celou plochu. Pro silnější „gong” zvuk je možné do misky jemně klepnout. Všimněte si, jak se mění zvuk a atmosféra podle toho, jak hrajete. Tibetskou mísu můžete použít jako součást své meditační praxe nebo relaxačního rituálu. Sledujte, jak zvuk mísy ovlivňuje váš duševní stav, emoce a celkové rozpoložení.
Další typy rezonujících nástrojů najdete i pod názvy činelky, gong nebo tibetský zvonek.
